pufengkuo

明明就很累＠＠可是～今天一大早就起床了

東摸摸、西摸摸 本來今天要立志去圖書館唸書念到四點半

順便去CIRCUIT BOXING 然後買兩本書跟寄東西給鴕學姊

沒想到變成在床上滾來滾去

盯著電腦螢幕發呆就這樣等到三點半才出門＠＠

三點半出門～趕到書店＠＠他關了＠＠

到了郵局又快五點了＠＠人好多

所以也不能寄信＠＠要趕去上課

好衰～～～

今天天氣好冷喔～～又在下雪～～

真想躲在家裡不要凍＠＠

到了健身教室

我被嚇到了＠＠因為老師是一個女生～～

跟他聊了一下～～

原來CIRCUIT BOXING是全方位的運動

訓練身體每個肌肉部位的運動

哈哈哈～～好開心！！有效的減肥～～

一開始就在那橫著跑、跳著跑、直著跑

然後又跳繩、又做奇怪的體超～～

這些只是熱身而已喔～～我就已經累的半死了＠＠

接下來進入正式訓練

有八個位置要跑

第一個是扶地挺身的姿勢 然後伸腳、縮腳

第二個是手撐著椅子 屁股懸空然後上下上下

第三個是舉著很重的棒子在胸前上下上下

第四個是蹲下去上來蹲下去上來

第五個是來回跑來回跑

第六個是舉著棒子 一手伸直一手彎 輪流

第七個是打拳擊

第八個是躺著舉一個很重的棒子

每一個動作是持續一分鐘

我很遜 我大概只做三圈吧＠＠我就躲到廁所了＠＠

因為我我我嚴重嘔吐＠＠頭暈＠＠

地下室空氣不流通 我嚴重缺氧

反正就是臉色蒼白然後一直想吐就對了

然後頭暈缺氧＠＠

還好只有四個人來上課～～沒太丟臉＠＠

老師也很鼓勵我～～教我慢慢來

看來我得加強一下自己的體力了啦～～

我也知道我是很遜的～～

下禮拜要報三堂健身課

我一定要變猛男回去！！！（希望啦＠＠）

上完課～～JASON拿票給我～～

為了感謝他～請他來家裡吃晚餐～～

不過最後換他煮飯給我和CLAIRE吃！！

超好吃的PASTA！！我又多了一道拿手絕活啦！！！

同學們別流口水阿！！

吃飽飯JASON找我們去他家打雪仗＠＠

好累～快死了～～超不想去了

可是他們已經約了好多次了＠＠再不去就真的太失禮了

最後還是被拐騙去了＠＠好累＠＠

我們從一點開始打雪仗～～真的很冷～～

不過也很好玩啦～～就丟來丟去的～～

不過也很痛～～因為有些雪結冰了＠＠

根本碎不了～～痛～～～

最後開始丟雪人跟....詳情請看照片！！！！

很累～～很開心～～

也很不好意思～～

JASON把他的房間給CLAIRE住（學姊啦）

WEIBO把他的房間給我睡＠＠然後他們兩個去擠別人的房間＠＠

超不好意思的～～哈哈

隔天睡到中午＠＠好想回家＠＠

不過他們約去博物館～～我的天敵～～～＠＠

不過～～這個博物館挺不錯的

第一次不怎麼排斥～～

今天天氣更冷了～雪也下更大了

大家都受不了了～～所以早早叫回家了

第一次冷到想要哭＠＠

回到家～～剛好跟法國人一起吃飯～～

說到博物館～～發現一件驚人的事實

他們也不喜歡博物館～～

大家都有一個共通點

挖～～好漂亮喔～～然後勒＠＠

大家都承認自己不懂的欣賞藝術～～

哈哈～～找到志同道合的人～～

真開心～～

好累喔～～

今天早點睡好了～～

晚安阿～～